• L’Atelier du Bien-être
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Soins en cabinet ou à domicile

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Découvrez les séances de relaxologie proposées par l’Atelier du bien-être à Hinx (Dax) dans les Landes (40).

Qu’est-ce que la relaxologie ?

C'est un ensemble de techniques verbales et psychocorporelles basées sur des techniques de respiration consciente, de travail corporel, l'écoute et différentes méthodes de relaxation telle que le training autogène de SCHULTZ, la relaxation progressive de Jacobson, l'imagerie et visualisation mentale et de relaxation guidée, également de technique de sophrologie plus ressente telles que la sophronisation de base de CAYCEDO, etc.

Pourquoi ?

Elle permet au premier abord de prendre conscience des mécanismes profonds des tensions et des fonctionnements qui les génèrent ; dans le but de :

  • Gérer le stress (réduire les tensions nerveuses et musculaires) et les émotions limitantes (s’adapter aux changements du quotidien),
  • Découvrir ou redécouvrir des espaces de bien-être et de profonde détente,
  • Se réapproprier la relation au corps,
  • Apaiser le mental,
  • Utiliser le stress positivement…

Le praticien vous proposera un accompagnement totalement individualisé et à l’aide d’un ensemble d’outils vous permettant de développer vos propres clefs de résolution, pour transformer positivement et profondément tous ces états de tension et de stress dans votre quotidien.

Pour Quoi ?

Peut être pratiquée avec des enfants, des adolescents, mais permet également aux personnes ayant une mobilité réduite de participer aux séances, car la relaxation peut se pratiquer en position debout, assise ou allongée.

Pour information, il convient de prêter une attention plus particulière pour les personnes sous traitements médicamenteux lourds ou souffrant de troubles psychiatriques graves. Un entretien approfondi au préalable et l'avis du médecin référent pourront être sollicité avant d'entamer une séance de relaxation dans un souci de collaboration avec les médecins et professionnel de santé.

Cliquez ici pour accéder aux tarifs

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Relaxologie